手机在手，姿势最重要。别像个机器人一样僵硬地拿着手机，那样不仅累手，还累脖子。试试把手机放在手掌中间，手指轻轻搭在屏幕上，这样手指和手腕都能放松。如果你喜欢用单手操作，那就把手机稍微倾斜一点，让手指不用伸得太长。记住，手机是你的朋友，不是你的敌人，别让它把你搞得筋疲力尽。
有时候，光靠姿势还不够。这时候就需要一些辅助工具来帮忙了。比如，你可以买个手机支架，把手机放在桌子上或者床头柜上，这样你就不用一直举着它了。还有那种可以夹在手指上的指环扣，不仅能防止手机滑落，还能让你的手指轻松不少。再不济，你还可以试试用耳机线控制手机，这样你的手就能解放出来做点别的事情了。
别以为拿着手机刷刷刷就是放松了。其实长时间盯着屏幕不仅伤眼还伤手。每隔一段时间就放下手机休息一下吧！你可以站起来走动走动，或者做个简单的手部伸展运动。比如把手掌张开再合上几次，或者转转手腕。这样不仅能缓解手的疲劳感还能预防“鼠标手”哦！记住：健康才是最重要的财富！
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