情绪低落，像被乌云笼罩
青少年忧郁症最明显的表现就是情绪低落。你可能觉得心情沉重，就像天空被乌云遮住了一样。平时喜欢的事情突然变得索然无味，甚至和朋友一起玩也提不起劲。这种情绪低落不是一天两天的事，而是持续了好几个星期甚至几个月。你可能会发现自己经常无缘无故地哭泣，或者对未来感到迷茫和无助。这种感觉就像是被困在一个黑暗的房间里，找不到出口。
身体不适，像被打了好几拳
除了情绪上的变化，青少年忧郁症还会带来一系列身体上的不适。你可能会感到疲劳不堪，即使睡了很长时间也觉得累得像刚跑完马拉松。头痛、胃痛、背痛这些小毛病也会时不时找上门来，让你感觉像是被打了好几拳。食欲也可能受到影响，要么吃不下饭，要么暴饮暴食。体重也因此忽上忽下，像坐过山车一样刺激。这些身体上的不适可不是闹着玩的，它们会让你觉得自己像个破旧的机器，随时可能散架。
社交退缩，像躲进自己的小世界
忧郁症还会让你变得不太愿意和人交往。你可能会发现自己越来越喜欢一个人待着，不想和家人朋友说话，甚至连社交媒体也不想碰。以前热闹的朋友圈现在变得冷冷清清，你宁愿躲在自己的小世界里也不愿意出去面对外面的世界。这种社交退缩不仅会让你感到孤独，还可能让你觉得自己和周围的人格格不入。你可能会开始怀疑自己是不是做错了什么，或者是不是别人都不喜欢你了。其实啊，这并不是你的错，只是忧郁症在作怪罢了。
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