阴郁症测试题：你真的了解自己吗？
嘿，朋友，最近是不是感觉有点不对劲？别急，我们来做个小测试，看看你是不是有点阴郁症的苗头。这可不是什么大事，但了解自己总是好的嘛！首先，咱们来聊聊睡眠。你是不是最近总是睡不着，或者睡得特别多？早上起床的时候，是不是感觉像被床粘住了似的？如果是的话，那可得注意了。睡眠问题可是阴郁症的一个大信号哦！
情绪波动：你的心情坐过山车了吗？
接下来，我们来看看你的情绪。最近是不是感觉特别容易生气，或者突然就变得特别悲伤？有时候甚至觉得自己像个气球，一戳就爆？这种情绪波动可不是小事。阴郁症患者常常会经历这种“心情过山车”。如果你发现自己经常无缘无故地感到低落或者烦躁，那可能就是个警钟了。别担心，这只是个小测试，但早点发现问题总是好的。
兴趣减退：你的热情去哪儿了？
最后，我们来聊聊兴趣爱好。你是不是发现自己对以前喜欢的事情突然失去了兴趣？比如周末不再想出去玩，甚至连最喜欢的电视剧都不想看了？这种兴趣减退也是阴郁症的一个常见症状。如果你发现自己对生活失去了热情，那可得小心了。不过别太紧张，这只是一个简单的测试题而已。生活总有起伏，找到适合自己的调节方法才是关键！
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