别慌，先深呼吸
手机通讯录和相册被泄露了，别急着跳脚。想象一下，这就像是你不小心把家里的钥匙丢在了大街上，虽然有点尴尬，但还不至于世界末日。首先，深呼吸，冷静下来。想想看，你是不是最近下载了什么可疑的应用？或者在某个不靠谱的网站上输入了个人信息？这些都可能是泄露的源头。别担心，咱们一步步来解决这个问题。
紧急行动：先止损
既然事情已经发生了，那就赶紧采取行动吧。第一步是检查你的手机设置，看看有没有什么奇怪的应用权限被打开了。比如某个应用突然有了访问通讯录和相册的权限，这可不妙。如果有的话，立刻关掉它！接下来，修改你的密码。无论是手机锁屏密码、社交账号密码还是银行账户密码，统统换一遍。记住，密码要复杂点儿，别再用“123456”这种小学生级别的了。最后，如果你觉得有必要的话，可以考虑暂时关闭一些社交账号的公开信息功能，减少进一步的风险。
长治久安：预防为主
经历了这次风波后，咱们得长点记性了。以后下载应用的时候可得擦亮眼睛，尽量选择那些有良好口碑和正规渠道的应用商店下载的软件。还有啊，定期清理手机里的垃圾文件和不常用的应用也是个好习惯。对了，别忘了开启手机的自动备份功能哦！这样即使手机出了问题或者数据丢失了也能迅速恢复到之前的状态。总之呢就是一句话：防患于未然嘛！
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