情绪低落，像是天空永远灰蒙蒙
抑郁的表现之一就是情绪低落，仿佛天空永远都是灰蒙蒙的。你可能会发现自己对平时喜欢的事情失去了兴趣，比如看电影、打游戏，甚至和朋友出去玩都提不起劲。这种感觉就像是你被困在一个永远出不去的迷宫里，无论怎么努力，都找不到出口。你可能会觉得生活失去了色彩，每天都是重复的灰色日子。这种情绪低落不仅仅是一时的不开心，而是持续性的，让你感到疲惫不堪。
身体也跟着“抑郁”了
抑郁不仅仅影响你的心情，还会让你的身体也跟着“抑郁”。你可能会发现自己变得容易疲劳，即使是简单的日常活动也让你感到筋疲力尽。睡眠质量也会受到影响，要么是睡不着，要么是睡太多。有些人还会出现食欲的变化，要么暴饮暴食，要么完全没有胃口。这些身体上的变化会让你感到更加无助和困惑，仿佛你的身体也在和你作对。
思维变得迟钝，像是大脑被棉花塞住了
抑郁还会让你的思维变得迟钝，像是大脑被棉花塞住了。你可能会发现自己难以集中注意力，记忆力也变差了。做决定变得异常困难，即使是小事也需要花费大量的时间和精力。这种思维上的迟钝会让你感到自己变得越来越笨拙，甚至开始怀疑自己的能力。你可能会觉得自己一无是处，生活毫无意义。这种负面的自我评价会让你陷入更深的抑郁之中。
社交恐惧症来袭
抑郁还会让你对社交产生恐惧感。你可能会发现自己越来越不愿意与人交往，害怕面对他人。即使是和最亲近的朋友或家人在一起，你也会感到不安和焦虑。这种社交恐惧症会让你变得越来越孤立无援，仿佛整个世界都在远离你。你可能会觉得自己是一个负担，不值得被爱和关心。这种孤独感和无助感会让你陷入更深的抑郁之中。
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