别慌，深呼吸
当你看到苹果手机更新进度条卡住不动时，第一反应可能是“天哪，我的手机是不是要变成砖头了？”别急，先深呼吸。这种情况其实挺常见的，尤其是当你在更新一个大版本的时候。这时候，你可以先喝杯咖啡，或者刷会儿朋友圈，给自己一点时间。
试试重启大法
如果等了一会儿还是没动静，那就试试重启手机。长按电源键和音量键（或者只按电源键）直到出现滑动关机界面，然后滑动关机。等个几秒钟再重新开机。这个方法有时候就像魔法一样有效，能解决很多莫名其妙的问题。重启后如果更新还在继续卡住，那就进入下一步。
进入恢复模式
如果重启也没用，那就得动点真格的了。你需要把手机进入恢复模式。具体操作是：先关机，然后用数据线连接电脑（确保你电脑上有最新版本的iTunes或Finder）。接着按住音量减键和电源键（对于iPhone 7及之前的机型是按住Home键和电源键）直到看到恢复模式的屏幕出现。这时候电脑上会弹出提示让你恢复或更新设备。选择更新，系统会自动下载并安装最新的iOS版本。这个过程可能需要一点时间，但至少比干等着强多了。
考虑专业帮助
如果你已经试了以上所有方法还是不行，那可能就是硬件问题了。这时候你可以考虑去苹果店找专业人士帮忙看看。不过别担心，大多数情况下他们也只是帮你重新安装系统而已。记得带上你的购买凭证和充电器哦！
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