眼睛会变成“熊猫眼”
长时间玩手机，最直接的影响就是你的眼睛。屏幕的蓝光会不停地刺激你的眼球，就像你在黑暗中盯着一盏灯看一样，时间久了，眼睛会感到干涩、疲劳，甚至会出现视力下降的情况。更糟糕的是，如果你晚上关灯后还在玩手机，那简直就是给你的眼睛雪上加霜。第二天早上醒来，你会发现自己的眼睛红得像熊猫一样，朋友们见了你都会忍不住笑出声来。
脖子和肩膀会“抗议”
玩手机的时候，很多人都会不自觉地低头，时间一长，脖子和肩膀就会开始“抗议”。这种姿势会让你的颈椎承受巨大的压力，久而久之，可能会导致颈椎病。想象一下，你正和朋友聊天聊得正嗨，突然脖子一疼，动都动不了，那种感觉简直比考试没复习还要糟糕。而且，肩膀也会因为长时间保持一个姿势而变得僵硬，活动起来就像机器人一样生硬。
睡眠质量会“打折”
晚上躺在床上玩手机，屏幕的亮光会抑制你体内褪黑素的分泌，这玩意儿可是帮助你入睡的关键。结果就是，你越玩越精神，越精神越想玩，最后不知不觉就熬到了半夜。第二天早上起床时，你会感觉自己像被卡车碾过一样疲惫不堪。上课时打瞌睡、注意力不集中都是家常便饭。长此以往，你的学习成绩可能会像股票一样直线下跌。
社交能力会“退化”
长时间沉迷于手机世界里的人往往会忽视现实生活中的社交互动。你可能会发现自己越来越不愿意和同学面对面交流了——反正有微信、QQ可以聊天嘛！但问题是：手机里的表情包再丰富也比不上真实的笑声和眼神交流来得有趣啊！慢慢地你会发现自己变得内向、孤僻甚至有点自闭倾向哦～到时候可别怪我没提醒你哈～
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