调整屏幕亮度，别让眼睛“亮瞎”
你知道吗？屏幕亮度可不是越高越好，太亮了眼睛会“抗议”的！想象一下，你正盯着一块发着刺眼光芒的屏幕，眼睛就像是被无数个小针扎一样，酸涩得不行。所以啊，调低屏幕亮度是个不错的选择。你可以试试把亮度调到和周围环境差不多的程度，这样眼睛就不会那么累了。还有个小技巧，晚上用电脑或手机时，可以把屏幕调成暖色调，减少蓝光对眼睛的伤害。毕竟，谁也不想年纪轻轻就戴上厚厚的眼镜吧？
定时休息，别让眼睛“加班”
工作学习再忙，也别忘了给眼睛放个假！长时间盯着屏幕，眼睛就像是在加班一样，累得不行。每隔一段时间，记得让眼睛休息一下。你可以试试“20-20-20”法则：每工作20分钟，就看20英尺（约6米）远的地方20秒。这样能让眼睛放松一下，避免疲劳。如果你觉得这有点麻烦，至少也要时不时眨眨眼，保持眼睛湿润。不然眼睛干涩得像沙漠一样，那可就不好玩了！
保持正确姿势，别让脖子和眼睛一起“抗议”
姿势不对，脖子和眼睛都会跟着遭殃！低头玩手机或电脑时，脖子承受的压力可不小。而且低头久了，眼睛离屏幕太近，也会加重眼疲劳。所以啊，保持正确的姿势很重要。把电脑屏幕放在与眼睛平行的位置上吧！手机呢？也尽量抬高一点看。虽然这样可能看起来有点傻傻的（尤其是你一个人在家的时候）但为了保护你的脖子和眼睛健康还是值得的！对了别忘了坐直哦！弯腰驼背不仅不美观还容易导致各种健康问题呢！总之（咳咳抱歉用了个连接词）保持好姿势才能让全身都舒服嘛！
上一篇： 养眼护眼的行业市场前景
下一篇： 华为最护眼的手机 目前公认最护眼手机
