每天早上，闹钟一响，大多数人做的第一件事就是摸手机。刷刷朋友圈，看看新闻，甚至有些人连刷牙的时候都不忘瞥一眼屏幕。手机就像是我们的小秘书，时刻提醒我们今天的天气、待办事项和各种社交消息。不知不觉中，我们已经习惯了它的陪伴，甚至有点离不开它了。
上班路上，地铁里几乎人手一部手机，刷视频、听音乐、看小说……到了公司，手机依然不离手，微信工作群的消息一条接一条，时不时还得处理邮件和各种工作APP的通知。午休时间？当然也是抱着手机度过。下班后，好不容易放松一下，结果还是躺在沙发上刷短视频或者打游戏。一天下来，手机的使用时间已经悄悄突破了好几个小时。
晚上躺在床上，很多人都有一个“坏习惯”——睡前必刷手机。明明已经困得眼皮打架了，但还是忍不住点开某个APP再看一会儿。结果呢？越看越精神，最后可能还得靠数羊才能入睡。更搞笑的是，有些人还会因为玩手机太久而做梦梦到自己在玩手机！这种“睡前仪式感”真是让人哭笑不得。
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