手机：中学生的“好朋友”还是“坏朋友”？
说到手机，那可是现代中学生的“标配”。早上起床第一件事，不是刷牙洗脸，而是摸手机；晚上睡觉前最后一件事，不是关灯，而是刷会儿短视频。手机就像一个随身携带的“小世界”，里面有游戏、有社交、有学习资料，甚至还有外卖和打车功能。可是，问题来了：每天玩手机多久才算合适呢？别急，咱们慢慢聊。
手机时间：多了伤身，少了伤心
玩手机这件事儿吧，就跟吃饭一样，吃多了撑得慌，吃少了又饿得慌。如果一天到晚抱着手机不撒手，眼睛会累、脖子会酸、脑子也会变得迟钝。更别提那些熬夜打游戏的同学了，第二天上课时眼皮打架的样子简直比熊猫还可爱。但话说回来，完全不玩手机也不行啊！现在的学习和生活都离不开它：查资料、交作业、和同学聊天……要是连个微信都不回，那可真是“与世隔绝”了。所以啊，玩手机的时间得有个度。
如何找到那个“度”？
那么问题来了：这个“度”到底在哪儿呢？其实也没那么复杂！你可以试试给自己定个规矩：比如每天放学后玩一小时手机放松一下（注意是放松哦！不是打游戏打到天荒地老）；或者把手机放在客厅充电，晚上睡觉前不带进卧室（这样就不会躺床上刷到半夜）；再或者用手机学点东西——比如背单词、看科普视频啥的——这样既能玩又能进步！总之呢，关键是要学会管理时间。别让手机成了你的“主子”，而你要做它的“主人”！
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