手机成瘾，谁来救救我？
哎呀，说到玩手机，我可是个“专家”。每天早上醒来第一件事，不是刷牙洗脸，而是摸手机。晚上睡觉前最后一件事，也是刷手机。感觉自己就像是被手机绑架了，成了它的“奴隶”。每次想放下手机去做点正事，心里就像有只小猫在挠痒痒，忍不住又拿起手机刷了起来。
手机的诱惑，挡不住啊！
你知道吗？手机里那些短视频、朋友圈、游戏，简直就是“时间黑洞”。一刷起来就停不下来，时间飞快地溜走。有时候明明只是想看个几分钟的短视频，结果一抬头，天都黑了。更别提那些朋友圈里的美食照片、旅行风景，看得我口水直流、心痒难耐。手机的诱惑力太大了，简直让人欲罢不能。
我想玩手机怎么办？
其实吧，我也知道玩手机太多不好。眼睛会累、脖子会酸、手会麻，还会影响工作和学习。可是每次想控制自己少玩点手机，总是失败告终。后来我想了个办法：把手机放在离自己远一点的地方，比如客厅或者书房。这样想玩手机的时候就得站起来走过去拿，多走几步路也算是锻炼身体了嘛！再不行就给自己定个闹钟，提醒自己该休息了。虽然有时候还是会忍不住偷看几眼手机，但至少比以前好多了。
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