老年人玩手机，眼睛受得了吗？
现在的老年人，手机玩得比年轻人还溜。早上刷朋友圈，中午看短视频，晚上还要跟孙子视频聊天。一天下来，眼睛都快瞪出来了。有人说，老年人眼睛不好，玩手机容易得白内障。其实，白内障是老年人的常见病，跟玩手机关系不大。但长时间盯着屏幕，确实会让眼睛干涩、疲劳。所以，老年人玩手机，也得讲究个度。别一玩就是几个小时，中间得休息休息，看看远处，做做眼保健操。不然，眼睛受不了，手机也白玩了。
老年人玩手机，手指头还好吗？
老年人玩手机，除了眼睛受罪，手指头也不轻松。刷视频、点赞、评论、转发，手指头得不停地动。有的老年人还喜欢打游戏，手指头在屏幕上戳来戳去，跟打仗似的。时间长了，手指头容易僵硬、酸痛。更严重的是，有的老年人还得了“手机手”——一种因为长时间玩手机导致的手指关节疾病。所以，老年人玩手机的时候，也得注意保护手指头。别老是戳屏幕，可以多用语音输入、语音助手等功能。让手指头歇歇脚吧！
老年人玩手机带来的社交新天地
别看老年人年纪大了点儿, 但他们可不落后, 通过手机, 他们找到了新的社交方式. 微信群里, 他们聊得热火朝天, 从早到晚都有说不完的话. 朋友圈里, 他们晒美食、晒旅游、晒孙子, 生活丰富多彩. 短视频平台上, 他们跟着年轻人一起跳舞、唱歌, 活力四射. 手机让老年人的社交圈不再局限于小区和公园, 而是扩展到了全国各地. 通过手机, 他们结识了新朋友, 了解了新事物, 生活变得更加有趣. 不过呢, 也要提醒一下老年朋友们 , 虽然手机好玩 , 但也要注意控制时间 , 别让虚拟世界占据了太多现实生活的时间 . 毕竟 , 现实中的亲情和友情才是最珍贵的 .
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