戴上耳机，世界与我无关
宿舍太吵睡不着？别急，先试试戴上耳机。不是让你听音乐，而是用它来隔绝噪音。现在的降噪耳机可是神器，戴上后仿佛进入了另一个世界，外面的喧嚣瞬间消失。如果你没有降噪耳机，普通的耳塞也行，虽然效果差点，但总比啥都不戴强。再不行，用毛巾把耳朵包起来，虽然有点搞笑，但效果意外地不错哦！
白噪音是个好东西
如果你觉得戴耳机太麻烦，或者不想花那个钱买降噪耳机，那白噪音了解一下？白噪音就是那种听起来像风吹、雨打、海浪声的声音，它能帮你屏蔽掉那些烦人的噪音。你可以在手机上下个白噪音APP，调到你觉得舒服的音量，然后躺在床上闭上眼睛。你会发现，那些吵闹的声音渐渐被白噪音淹没，你的心情也会跟着平静下来。
换个地方睡一觉
如果宿舍实在太吵了，怎么折腾都睡不着，那就别勉强自己了。换个地方睡一觉吧！比如去图书馆找个安静的角落趴一会儿，或者去教学楼的空教室里打个盹。虽然环境可能不太舒服，但总比在宿舍里辗转反侧强。再不行，找个附近的咖啡馆或者书店坐坐也行。反正只要能让你暂时逃离那个吵闹的环境就行。
跟室友沟通一下
如果宿舍的噪音是室友造成的，那不妨跟他们沟通一下。你可以幽默地说：“哥们儿/姐们儿们啊！你们的声音让我感觉自己住在菜市场里了！能不能稍微小点声？我明天还要早起呢！”相信大部分室友都会理解的。毕竟大家都是成年人了嘛！互相体谅一下很正常啊！要是沟通无效的话……那就只能继续用上面的方法啦！反正办法总比困难多嘛！对不对？
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