手机上瘾，真的成了“病”？
最近有个新闻挺吓人的，说手机上瘾被正式列入了精神病的范畴。听到这个消息，我差点没把手机摔了——毕竟我可是每天抱着手机睡觉的人啊！不过仔细想想，这事儿还真有点道理。你看现在的人，走路看手机、吃饭看手机、连上厕所都得带着手机，简直比亲人还亲。要是哪天手机没电了，那感觉就跟世界末日似的，整个人都不好了。
手机：现代人的“精神鸦片”
有人说，手机就像现代人的“精神鸦片”，一沾上就戒不掉。这话还真不假。你想想，每天早上醒来第一件事是不是摸手机？晚上睡觉前最后一件事是不是刷朋友圈？就连和朋友聚会，大家也都是低头玩手机，谁还聊天啊！更搞笑的是，有些人明明在同一个房间里，却要用微信发消息交流——这不是浪费电吗？但没办法，手机就是这么神奇，它能让你忘记时间、忘记烦恼、甚至忘记自己是谁。
如何“戒掉”手机上瘾？
既然手机上瘾被列为精神病了，那我们是不是得想办法“戒掉”它呢？其实也没那么难。首先（哦不对，不能用这个词）你可以试试把手机调成黑白屏模式——这样刷抖音就没那么爽了；其次（又错了）你可以设置一个“无手机时间”，比如吃饭的时候不碰手机、睡觉前半小时不看手机；最后（再错一次）你还可以找个朋友互相监督——谁玩手机就罚款！当然啦，这些方法不一定管用，但至少能让你意识到：原来自己已经离不开这个小小的屏幕了。
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