吃饭看手机，胃真的会“生气”吗？
现在的生活节奏快，吃饭的时候看手机几乎成了很多人的标配。你是不是也经常一边扒拉饭，一边刷朋友圈？或者一边啃着外卖，一边追剧？别急着否认，大家都是这么干的。但你知道吗，这种习惯可能会让你的胃“生气”哦！胃可是个“小气鬼”，它不喜欢你在它工作的时候分心。吃饭的时候看手机，大脑的注意力都被手机吸引了，胃的消化功能就会受到影响。胃酸分泌少了，食物消化得慢了，时间长了，胃病就找上门了。
手机屏幕的光线，影响食欲和消化
除了注意力分散，手机屏幕的光线也会对我们的食欲和消化产生影响。你有没有发现，有时候看手机看得太入迷，饭都凉了还没吃完？这可不是个好现象。手机屏幕发出的蓝光会抑制我们体内褪黑激素的分泌，这种激素可是帮助我们调节睡眠和消化的重要角色。褪黑激素少了，消化功能自然就减弱了。而且，长时间盯着手机屏幕看，还会让我们不知不觉吃下更多的食物。你可能觉得这是在享受美食和娱乐的双重快乐，但实际上你的胃已经在默默承受压力了。
吃饭看手机，小心消化不良找上门
吃饭看手机的另一个问题是容易导致消化不良。想象一下，你正在专心致志地看着手机里的搞笑视频，突然一口饭卡在喉咙里了——是不是很尴尬？这种情况就是因为你吃饭时分心了。而且，吃饭时低头看手机还会让你的颈椎和肩膀处于不自然的姿势，时间长了不仅会引发颈椎病、肩周炎等问题还会影响胃肠道的正常蠕动导致消化不良、腹胀等症状的出现所以为了你的胃着想还是放下手机好好享受美食吧！毕竟美食当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美景当前美
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