别慌，先冷静下来
当你收到威胁信息，说你和别人视频的画面被保存了，第一反应可能是心跳加速，手心出汗。别急，深呼吸，先冷静下来。这年头，谁还没点儿“黑历史”呢？重要的是别让情绪控制你。想想看，对方要是真有本事，早就拿去敲诈勒索了，还用得着提前通知你？所以，第一步就是稳住心态，别自己吓自己。
评估威胁的真实性
接下来，你需要评估一下这个威胁的真实性。对方是怎么联系到你的？是通过社交媒体、短信还是邮件？如果是通过公开渠道联系你，那可能只是个恶作剧。再看看对方的要求是什么？是要钱还是要其他什么东西？如果对方只是简单地威胁你而不提具体要求，那很可能是在虚张声势。你可以试着问一些问题来套出更多信息，比如“你怎么会有这个视频的？”或者“你想怎么样？”通过这些对话，你可以更好地判断对方的真实意图。
采取行动保护自己
如果你觉得这个威胁是真的，或者至少有可能是真的，那么你需要采取一些行动来保护自己。首先，不要轻易答应对方的要求。如果对方要钱或者其他东西作为交换条件，这很可能是个骗局。其次，你可以考虑报警或者寻求法律帮助。现在有很多法律手段可以帮助你应对这种情况。最后，记得保存所有相关的聊天记录、邮件或者其他证据。这些证据在后续的法律程序中可能会派上大用场。
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