手机看多了，头疼来袭？
哎呀，手机看多了，头疼得像被小锤子敲了好几下？别急，这可不是什么大问题。首先，你得知道，手机屏幕发出的蓝光可是个“小恶魔”。它不仅会让你的眼睛干涩，还会让你的大脑误以为还是白天，结果就是你的睡眠质量直线下降。所以，下次再看手机时，记得把亮度调低一点，或者干脆戴上防蓝光眼镜。这样不仅能保护你的眼睛，还能让你的大脑少受点罪。
换个姿势，换个心情
你知道吗？看手机的姿势也是个大问题。如果你总是低头盯着手机屏幕，颈椎的压力可不是闹着玩的。时间一长，不仅脖子疼，连带着脑袋也跟着遭殃。所以啊，下次看手机时，不妨试试把手机举高一点，或者干脆找个支架把手机架起来。这样不仅能减轻颈椎的负担，还能让你的眼睛和屏幕保持一个更舒适的距离。再说了，换个姿势看手机，说不定还能发现不一样的风景呢！
动起来！别让头疼缠上你
头疼的时候怎么办？当然是动起来啦！别老坐着不动了，站起来走两步吧。你可以去阳台上呼吸一下新鲜空气，或者干脆做个简单的伸展运动。比如转转脖子、扭扭腰、甩甩手什么的。这些小动作不仅能帮你放松肌肉、缓解压力，还能让你的血液循环更顺畅。这样一来，头疼自然也就跑得远远的了。再说了，动起来还能让你暂时远离手机屏幕的“魔爪”呢！
上一篇： 玩手机玩时间长了头疼怎么办
下一篇： 联发科天玑9300+处理器
