屏幕蓝光，你的眼睛的噩梦
手机和电脑屏幕发出的蓝光，就像夜空中最亮的星星，吸引着你的眼球。但问题是，这些蓝光对眼睛可不是什么好事。它们会刺激视网膜，让你的眼睛感到疲劳。想象一下，你整天都在盯着一颗闪闪发光的星星看，眼睛能不累吗？这种疲劳感最终会传到你的大脑，告诉你：“嘿，我需要休息！”于是，头痛就来了。
姿势不对，颈椎受罪
你有没有注意到，当你长时间使用手机或电脑时，你的姿势会变得越来越奇怪？你可能不知不觉中变成了一个“低头族”或者“驼背侠”。这种不良姿势不仅让你的颈椎承受了不该有的压力，还可能影响到你的血液循环。血液流动不畅，头部供血不足，头痛自然就找上门了。所以，下次当你感到头痛时，不妨检查一下自己的姿势是不是像一只正在孵蛋的企鹅。
信息过载，大脑抗议
现代科技让信息变得无处不在，手机和电脑就像是一个个信息黑洞，不断吞噬着你的注意力。你可能会发现自己在一个又一个的应用之间跳来跳去，试图跟上每一个新的消息和通知。这种持续的信息过载会让你的大脑处于高度紧张状态。想象一下，如果你的大脑是一个忙碌的交通枢纽，所有的车道都被堵得水泄不通——结果就是头痛！所以，有时候你需要给大脑放个假，让它喘口气。
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