近视的定义
说到近视，大家可能都听过“眼镜族”这个词。简单来说，近视就是看远处的东西模糊不清，但近处的东西却能看得清清楚楚。医学上，近视的度数通常用“度”来表示，比如100度、200度等。那么，100度算不算近视呢？答案是肯定的！只要你的眼睛看远处的东西需要眯眼或者需要戴眼镜才能看清，那你就已经踏入了近视的行列。
100度的影响
虽然100度听起来不算高，但别小看它！100度的近视可能会让你在日常生活中遇到一些小麻烦。比如，上课时看黑板可能会有些模糊，或者开车时看路标会有点费劲。不过，别担心，100度的近视通常不会对生活造成太大的困扰。只要平时注意保护眼睛，避免过度用眼，还是能保持良好的视力的。而且，现在市面上有很多时尚的眼镜和隐形眼镜供你选择，戴上它们不仅能矫正视力，还能让你看起来更有型哦！
如何应对100度的近视
既然我们已经知道100度算近视了，那么接下来就是如何应对的问题了。首先，定期检查视力是非常重要的。这样可以及时了解自己的视力变化情况。其次，保持良好的用眼习惯也是关键。比如每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的风景；或者在光线充足的环境下阅读和工作。此外，饮食上也可以多摄入一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、蓝莓等。最后别忘了保持充足的睡眠时间哦！只有休息好了才能让眼睛更好地工作嘛！
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