别让抑郁成为你的“专属VIP”
学生时代，抑郁就像个不请自来的“VIP”，突然出现在你的生活中。它可能是因为考试压力、人际关系、或是对未来的迷茫。别让它成为你的“专属VIP”，因为它并不值得你如此重视。试着给自己一些空间，做些你喜欢的事情，哪怕是看一部搞笑电影，或是和朋友们打一场游戏。记住，生活不只是学习和考试，还有许多有趣的事情等着你去发现。
运动是你的“快乐药丸”
当你感到抑郁时，运动可能是你最好的“快乐药丸”。跑步、打篮球、甚至只是散步，都能让你的身体释放出内啡肽，这种化学物质能让你感到快乐和放松。别担心自己不够强壮或不够灵活，重要的是你动起来了。运动不仅能帮你赶走抑郁，还能让你在学习和生活中更有活力。所以，穿上你的运动鞋，走出家门，让汗水带走你的烦恼吧！
和朋友聊聊是“心灵SPA”
有时候，抑郁会让你觉得自己像被困在一个孤岛上。这时候，和朋友聊聊可能是最好的“心灵SPA”。不要害怕向他们倾诉你的感受，真正的朋友会理解你、支持你。即使他们不能解决所有问题，至少你能感受到被关心和被爱。聊天的过程中，你会发现自己并不孤单，还有很多人在你身边陪伴着你。所以，拿起电话或约个时间见面吧！
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