手机不离手，月子变“月电”
坐月子，本来是让妈妈们好好休息，恢复身体的时间。但现在的妈妈们可不简单，手机成了她们的新宠。你以为她们只是在刷刷朋友圈？不，她们可能在追剧、玩游戏、甚至直播带货！结果呢？月子变成了“月电”，每天电量消耗得比手机还快。妈妈们一边抱怨腰酸背痛，一边又忍不住拿起手机，仿佛手机里有解药似的。
眼睛疲劳，视力下降
坐月子期间，妈妈的身体还在恢复中，尤其是眼睛。长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，视力也会受到影响。你可能会说：“我只是在看育儿知识啊！”但别忘了，育儿知识也可以通过其他方式获取，比如听书、看纸质书。再说了，育儿知识那么多，你真的需要一次性看完吗？不如放下手机，闭上眼睛休息一下，让眼睛也享受一下“月子”的待遇。
影响睡眠质量
晚上躺在床上玩手机，是很多人的习惯。但对于坐月子的妈妈来说，这可不是个好习惯。手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。你可能会说：“我玩一会儿就睡了！”但事实上，一旦拿起手机，时间就不知不觉地溜走了。结果呢？你可能玩到半夜才睡下，第二天醒来又是一脸疲惫。坐月子期间本来就需要充足的睡眠来恢复身体，这样的作息怎么行呢？
影响心情和情绪
坐月子期间的妈妈们容易情绪波动，这时候如果再沉迷于手机里的各种信息和社交平台上的评论，心情可能会更加复杂。你可能会因为看到一些负面新闻而感到焦虑不安；或者因为看到别人晒娃而感到压力山大；甚至可能因为和家人朋友在微信上聊得不愉快而心情低落。这些情绪波动不仅会影响妈妈们的身心健康还会影响到宝宝的情绪哦！所以啊坐月子期间还是尽量少玩手机多和家人朋友面对面交流吧！这样不仅能让心情更加愉悦还能增进彼此之间的感情呢！
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