从小事做起
你知道吗，坚持这事儿就像减肥，一开始别想着一口吃成个胖子。你得先从那些不起眼的小事开始，比如每天早上起床后喝一杯温水，或者每天晚上睡觉前读几页书。这些小事看似微不足道，但它们能帮你建立起一种“我今天也坚持了”的成就感。而且，别小看这些小事，它们可是你日后面对大挑战时的底气来源。
给自己设个小目标
别一上来就给自己定个“我要成为亿万富翁”这种大目标，那不是坚持，那是给自己挖坑。你可以先设定一些小的、可实现的目标，比如“这个月我要每天跑步10分钟”或者“我要在一个月内学会做三道新菜”。这些小目标不仅容易实现，还能让你在完成时感到满满的成就感。而且，当你习惯了完成一个个小目标后，你会发现自己已经不知不觉中养成了坚持的习惯。
找个伴儿一起坚持
有时候，一个人的坚持可能会显得有点孤单和无聊。这时候，找个伴儿一起坚持就变得尤为重要了。你可以找个朋友一起跑步、一起学新技能、甚至一起减肥。两个人互相监督、互相鼓励，不仅能增加坚持的动力，还能让整个过程变得更有趣。而且，当你看到朋友也在努力时，你也不好意思偷懒不是？
奖励自己
坚持的过程中难免会有疲惫和想放弃的时候。这时候，给自己一些小奖励就显得尤为重要了。比如你坚持了一个星期每天跑步10分钟，那就奖励自己一顿好吃的；如果你坚持了一个月每天都读书30分钟，那就奖励自己一件心仪已久的小礼物。这些小奖励不仅能让你在疲惫时重新找到动力，还能让你对未来的挑战充满期待。毕竟，谁不喜欢被奖励呢？
别怕失败
最后一点也是最重要的一点：别怕失败！每个人都会有想放弃的时候，这很正常。关键是你得学会从失败中吸取教训而不是被它打倒。你可以把失败看作是通往成功路上的一个小插曲而不是终点站。下次再遇到同样的挑战时你就会更有经验也更从容了。记住：失败只是暂时的而放弃才是永久的！所以勇敢地面对每一次挑战吧！
上一篇： 男性中途振作不起来是什么原因
下一篇： 华为手机如何开启快充