冰敷大法
当你感到头痛来袭，别慌！拿出冰箱里的冰袋或者冰块，用毛巾包好，然后轻轻敷在额头或后颈。这招不仅能迅速降温，还能收缩血管，减少头痛的痛苦。想象一下，就像给你的大脑来个“冰镇SPA”，瞬间清爽！
深呼吸放松
头痛时，试试深呼吸。闭上眼睛，深吸一口气，慢慢吐出。重复几次，你会发现头痛似乎也跟着呼出的气一起消失了。这招简单易行，随时随地都能做。就像给你的大脑来个“氧气大餐”，让它重新充满活力！
按摩太阳穴
太阳穴是头痛的“重灾区”。用手指轻轻按摩太阳穴，顺时针和逆时针各转几圈。这不仅能缓解紧张的肌肉，还能让你感觉轻松不少。就像给你的大脑来个“指压按摩”，瞬间释放压力！
喝杯咖啡
有时候，一杯咖啡就能神奇地缓解头痛。咖啡因能收缩血管，减少血液流动带来的压力。当然，别喝太多哦！适量就好。就像给你的大脑来杯“提神饮料”，瞬间清醒！
躺下休息
如果条件允许，找个安静的地方躺下休息一会儿。闭上眼睛，放松身体和心情。有时候头痛只是因为你太累了。就像给你的大脑来个“小憩时间”，让它好好充电！
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