高三的孩子，就像是在跑马拉松，终点线就在眼前，但腿却越来越沉。焦虑这小怪兽，时不时跳出来捣乱。别怕，咱们可以和它和平共处。试试深呼吸，就像给大脑按个暂停键；或者写写日记，把心里的烦恼都倒出来。记住，焦虑只是暂时的，它不会一直缠着你。
抑郁就像一片阴云，遮住了阳光。这时候，孩子们可能觉得生活失去了色彩，连最喜欢的游戏也提不起兴趣。别急着逼他们振作起来，先给他们一个温暖的拥抱吧。带他们去大自然里走走，听听鸟叫虫鸣；或者一起做些简单的手工活儿，让双手动起来。重要的是让他们知道，你一直在他们身边。
厌学？别急着责备孩子。想想看，如果每天都要吃同样的饭菜，你也会腻吧？学习也是一样。试试换个学习方式：看视频、听音频、做实验……让学习变得有趣起来。或者和孩子聊聊他们的梦想，把学习变成实现梦想的工具。厌学只是暂时的情绪波动，换个角度看问题就好啦！
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