屏幕闪烁，眼睛受罪
电脑屏幕的刷新率虽然高，但长时间盯着它，眼睛还是会感到疲劳。想象一下，你在一个灯光闪烁的房间里待久了，是不是也会觉得眼花缭乱？电脑屏幕的闪烁虽然肉眼难以察觉，但对眼睛的刺激却是实实在在的。这种持续的微小刺激，就像是在给你的眼睛做“无氧运动”，时间一长，眼睛自然会抗议——头疼也就随之而来。
蓝光辐射，大脑受累
电脑屏幕发出的蓝光可不是什么好东西。它不仅会让你的眼睛感到干涩、疲劳，还会直接影响你的大脑。蓝光会抑制褪黑素的分泌，这玩意儿可是帮助你入睡的好帮手。当你在晚上盯着电脑屏幕时，大脑以为还是白天呢，结果就是睡不着觉或者睡不好觉。长期下来，大脑得不到充分的休息，头疼就成了家常便饭。所以啊，晚上看电脑最好还是戴上防蓝光眼镜或者调低屏幕亮度吧！
姿势不对，全身遭殃
看电脑时姿势不对也是导致头疼的一大原因。你可能会想：“我就坐在这儿看看电脑怎么了？”其实问题大了去了！如果你弯腰驼背、脖子前倾地看电脑，颈椎和肩膀的压力会大大增加。这些部位一旦紧张起来，就会影响到头部和颈部的血液循环。血液循环不畅了，脑袋自然就会疼得嗷嗷叫。所以啊，保持正确的坐姿和视线高度可是非常重要的哦！
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