心情低落，是常态还是病态？
最近总是感觉心情低落，好像做什么都没劲。早上起床，看着镜子里的自己，感觉像是被生活打败了。工作时，同事的笑声听起来像是在嘲笑我。晚上回家，连最喜欢的电视剧都看不进去。这种感觉让我怀疑自己是不是得了抑郁症。但转念一想，谁的生活没有低谷呢？也许这只是暂时的情绪波动吧。
测测你的“抑郁指数”
为了搞清楚自己是不是真的抑郁了，我决定做个小测试——“抑郁24道题”。这个测试在网上挺火的，据说能帮助你了解自己的心理状态。题目挺简单的，比如“最近是不是经常感到疲倦？”、“有没有觉得生活没什么意义？”等等。每道题都有几个选项，选最符合你情况的就行。做完后，系统会给出一个分数，告诉你大概的心理状态。听起来挺科学的，不是吗？
测试结果：是警钟还是安慰？
做完测试后，我紧张地等待结果。分数出来了——中等偏上！这意味着我可能有轻度到中度的抑郁倾向。看到这个结果，我心里五味杂陈。一方面觉得有点安慰：原来我不是一个人在战斗；另一方面又有点害怕：我真的需要去看心理医生吗？不过转念一想，这只是一个参考而已，生活还得继续过下去嘛！也许找个朋友聊聊、出去散散心会好一些呢？总之，不管结果如何，最重要的是别让自己陷得太深了！
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