手机，孩子的“新宠”
手机，这个小小的方块，已经成了孩子们的新宠。你瞧，放学回家的路上，小朋友们个个低头族，手指在屏幕上飞舞，仿佛在和手机进行一场无声的对话。家长们看着这情景，心里五味杂陈。一方面，手机确实能让孩子学到不少知识；另一方面，过度依赖手机也让家长们头疼不已。毕竟，谁也不想看到自己的孩子整天沉迷于虚拟世界，忽略了现实生活中的美好。
自律，从放下手机开始
要想让孩子学会自律，首先得让他们学会放下手机。这可不是件容易的事儿。孩子们对手机的依赖就像大人对咖啡的依赖一样——一旦上瘾，就很难戒掉。所以，家长们得动点脑筋了。比如，可以和孩子一起制定一个“手机使用时间表”，规定每天只能玩多长时间的手机。当然，这个时间表得和孩子商量着来，不能太苛刻也不能太宽松。另外，家长们也可以通过一些有趣的活动来吸引孩子的注意力。比如周末带他们去公园踢球、去博物馆参观展览、或者在家里一起做手工等等。这些活动不仅能让孩子远离手机，还能增进亲子关系呢！
家长的榜样力量
家长是孩子的第一任老师。要想让孩子学会自律、远离手机，家长们自己得先做好榜样才行！你想想看啊：如果你自己整天抱着手机刷抖音、玩游戏、看小说啥的；然后还要求孩子不要玩手机——这不是自相矛盾吗？所以啊；家长们得先管好自己才行！比如：下班回家后少玩手机多陪陪孩子；吃饭的时候不玩手机专心吃饭；晚上睡觉前也不玩手机好好休息等等……只有这样；孩子们才会觉得：哦原来爸爸妈妈也觉得玩手机不好呀！然后他们就会慢慢减少对手机的依赖啦！
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