怀孕后，很多准妈妈都会担心手机辐射对宝宝的影响。其实，手机辐射的强度远低于国际安全标准，对胎儿的影响几乎可以忽略不计。不过，长时间盯着手机屏幕可能会导致眼睛疲劳，甚至影响睡眠质量。所以，适度使用手机是可以的，但别让它成为你生活的全部哦！
说到辐射，大家可能都会想到那些科幻电影里的场景，但其实我们日常生活中的辐射无处不在。太阳光、微波炉、电视等都有辐射，而手机的辐射强度在这些日常用品中算是比较低的。世界卫生组织（WHO）也明确表示，目前没有证据表明手机辐射会对人体健康造成直接危害。所以，准妈妈们大可不必因为手机辐射而过度紧张。
虽然手机辐射对胎儿的影响不大，但为了自己和宝宝的健康，还是有一些小技巧可以帮助你更科学地使用手机。比如，尽量保持通话时间短一些，避免长时间贴着耳朵打电话；晚上睡觉时可以把手机放在离床远一点的地方，减少电磁波的干扰；还有就是多出去走走，呼吸新鲜空气，别整天抱着手机刷朋友圈啦！记住，孕期最重要的是保持心情愉快和身体健康。
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