防辐射，从吃开始
说到防辐射，很多人第一反应可能是穿什么防护服或者戴什么防护眼镜。但其实，吃对东西也能帮我们抵御辐射的侵害。比如，富含维生素C的水果和蔬菜，像橙子、柠檬、草莓和西兰花，这些家伙不仅能增强免疫力，还能帮助身体抵抗辐射带来的伤害。还有那些富含抗氧化剂的食物，比如蓝莓、黑巧克力，它们就像是身体的“小卫士”，帮助我们清除那些讨厌的自由基。
家居小物件，也能防辐射
除了吃的东西，家里的一些小物件也能帮我们防辐射。比如，绿植就是个不错的选择。仙人掌、吊兰这些植物不仅能美化环境，还能吸收空气中的电磁波。再比如，一些特制的防辐射窗帘和墙纸，它们能有效阻挡来自外部的电磁辐射。还有那些防辐射贴片和手机壳，虽然看起来不起眼，但关键时刻还真能派上用场。
生活习惯调整，轻松防辐射
当然啦，除了吃和用的小物件，生活习惯的调整也很重要。比如，尽量减少使用电子产品的时间，尤其是手机和电脑。工作时可以适当休息一下眼睛和身体，别让它们一直处于紧张状态。还有啊，睡觉时最好把手机放在离床远一点的地方，这样不仅能减少辐射的影响，还能避免半夜被手机吵醒的尴尬情况。总之呢，生活小细节的调整也能帮我们轻松防辐射。
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