夜深人静，屏幕亮着
晚上，我躺在床上，眼皮已经开始打架。手机就在手边，屏幕上还停留在最后刷的那个短视频页面。我心里想着：“就再看一个，看完就睡。”结果，那个视频的搞笑程度超出了我的预期，我笑得差点从床上滚下来。等我终于决定放下手机时，已经过了平时睡觉的时间。我迷迷糊糊地按下了电源键，心想这下总算可以安心睡觉了。
可是，第二天早上醒来，我发现手机屏幕竟然还亮着！原来昨晚我按电源键的时候，手指滑了一下，根本没按到正确的位置。屏幕上那个短视频的界面依然清晰可见，仿佛在嘲笑我：“你昨晚是不是又熬夜了？”我揉了揉眼睛，心里一阵懊恼：“这手机怎么这么不听话？”
手机的“夜生活”
其实，手机也有自己的“夜生活”。晚上我们睡着了，它可没闲着。屏幕亮着的时候，它就像个夜店里的DJ，不停地播放着各种信息和通知。虽然我们看不见，但那些消息、邮件、社交软件的提示音都在悄悄地跳动着。有时候半夜醒来，拿起手机一看，发现屏幕上密密麻麻的消息提醒，简直让人怀疑自己是不是错过了什么重要的事情。
有一次，我半夜醒来去洗手间，回来的时候顺手拿起手机看了一眼。结果发现屏幕上显示着一个未接来电和一个短信提醒。短信内容是：“你睡着了吗？”我当时就懵了：“这谁啊？半夜三更发这种消息？”后来才知道是我朋友喝多了发来的醉话。从那以后，我就更加注意晚上关掉手机的通知功能了。毕竟谁也不想半夜被醉汉的短信吵醒吧？
忘记关屏幕的后果
忘记关屏幕的后果可不仅仅是浪费电那么简单。首先，屏幕亮着会影响睡眠质量。科学研究表明，蓝光会抑制褪黑素的分泌，导致我们难以入睡或者睡眠质量下降。其次，长时间亮屏还会对眼睛造成伤害。虽然我们睡着了看不见屏幕上的内容，但那刺眼的蓝光依然在默默地伤害着我们的眼睛。
有一次早上醒来发现手机没电自动关机了！原来是因为昨晚忘记关屏幕导致电量耗尽！这让我不得不重新思考晚上使用手机的习惯问题——是不是应该把手机放在离床远一点的地方？或者干脆买个定时关机的插座？总之各种方法都想过了但似乎都解决不了根本问题——还是得靠自己养成好习惯才行！
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