花钱如流水，心里却像漏水的水龙头
你有没有那种感觉，每次刷卡或者扫码支付的时候，心里总有一种说不出的负罪感？明明买的东西也不是什么奢侈品，可能就是一顿外卖、一件衣服或者一部新手机，但付款的那一瞬间，心里就像被什么东西揪了一下。这种感觉就像是你在享受生活的同时，内心深处有个小人在不停地提醒你：“嘿，你是不是又乱花钱了？”然后你就会开始焦虑，想着这个月的账单会不会又超支了。
账单来了，焦虑也跟着来了
每个月收到信用卡账单的时候，那种焦虑感更是达到了顶峰。你会盯着那一串数字发呆，心里默默计算着这个月要还多少钱，下个月的生活费还够不够。有时候甚至会怀疑自己是不是得了“账单恐惧症”，看到账单就像看到考试成绩一样紧张。然后你就会开始反思自己：“我到底买了些什么啊？怎么花了这么多钱？”接着就开始后悔那些冲动消费的决定。
负罪感和焦虑感的循环
这种负罪感和焦虑感就像一个无休止的循环。你花钱的时候感到负罪，收到账单的时候感到焦虑，然后又开始后悔自己的消费行为。接着你可能会下定决心要省钱，开始制定各种预算计划。但没过多久，你可能又会被某个打折活动吸引，忍不住再次剁手。于是这个循环又开始了：花钱、负罪、焦虑、省钱、再花钱……如此反复。
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