姚明的“大”问题
姚明刚进NBA的时候，体重成了大家津津乐道的话题。你想想，一个身高2米26的大个子，站在球场上就像一座移动的小山。可问题是，这座小山刚来的时候，体重只有134公斤。对于一个NBA中锋来说，这体重确实有点“轻飘飘”的。队友们私下里开玩笑说，姚明要是被风吹一下，估计就得跑出界外了。
增重的“痛苦”历程
为了适应NBA的对抗强度，姚明开始了他的增重计划。这可不是件容易的事儿，每天得吃大量的蛋白质和碳水化合物，还得进行高强度的力量训练。姚明曾经开玩笑说：“我每天吃的饭都够养活一个小村庄了。”不过，增重可不是光靠吃就能解决的，还得配合科学的训练计划。姚明的教练组为他量身定制了一套训练方案，既要增加肌肉质量，又不能影响他的灵活性。毕竟，一个笨重的中锋在NBA可是吃不开的。
体重的“甜蜜”烦恼
经过一段时间的努力，姚明的体重终于达到了140公斤左右，虽然看起来还是有点“瘦”，但已经比刚进联盟时强多了。不过，体重的增加也给姚明带来了新的烦恼。比如，他的脚踝和膝盖开始承受更大的压力，伤病也随之而来。姚明曾经调侃说：“我现在走路都得小心翼翼的，生怕一不小心就把地板踩穿了。”尽管如此，姚明的增重还是让他成为了联盟中最具统治力的中锋之一。
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