虚的定义
虚这个字，听起来就像是一个人站在镜子前，看着自己那张苍白的脸，心里默默念叨：“我怎么这么虚啊？”其实，虚不仅仅是指身体上的虚弱，它还可以指精神上的空虚。比如说，你熬夜打游戏到凌晨三点，第二天早上起来，感觉整个人都像是被掏空了一样，这就是典型的身体虚。再比如说，你失恋了，整天魂不守舍，连吃饭都觉得没味道，这就是精神虚。总之，虚就是那种让你觉得自己好像少了点什么的感觉。
虚的表现
虚的表现可以说是五花八门。有的人会觉得自己走路像踩在棉花上，轻飘飘的；有的人会觉得自己的脑袋像是被塞满了棉花，思考问题都变得迟钝了；还有的人会觉得自己的胃口变得特别差，吃什么都觉得没味道。更有趣的是，有些人还会觉得自己变得特别容易生气，一点点小事就能让他们暴跳如雷。这些都是虚的表现。当然，最直接的表现就是你可能会经常感到疲劳，做什么事情都提不起劲来。所以，如果你发现自己最近总是觉得累得不行，那可能就是身体在向你发出“我有点虚”的信号了。
如何应对虚
既然知道了什么是虚以及它的表现形式那么接下来就该想想怎么应对它了。首先呢你可以从饮食上入手多吃点补气血的食物比如红枣枸杞之类的这些东西虽然看起来不起眼但对身体可是大有好处哦。其次呢你可以适当运动运动不仅能增强体质还能让你心情变好一举两得何乐而不为呢？再者呢保持良好的作息习惯也是非常重要的熬夜不仅会让你变丑还会让你变得更虚所以为了你的美丽和健康请务必早睡早起哦！最后呢如果你觉得自己的情况比较严重那就别犹豫赶紧去看医生吧专业的事情还是要交给专业的人来做才行啊！
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