手机上瘾的孩子，怎么戒掉？
现在的孩子，手机就像他们的“第二生命”。早上睁眼第一件事是摸手机，晚上闭眼前最后一件事也是看手机。家长们看着孩子整天抱着手机，心里那个急啊，恨不得把手机扔进马桶冲走。可是，光靠没收手机或者大吼大叫，效果往往不咋地。要想让孩子戒掉手机上瘾，得用点“巧劲儿”。
找点别的事儿干
孩子玩手机上瘾，说白了就是闲的。你让他没事儿干，他不玩手机还能干啥？所以啊，家长们得想办法给孩子找点别的事儿干。比如，带孩子去公园踢踢球、打打篮球，或者报个兴趣班学学画画、弹钢琴什么的。总之，让孩子忙起来，忙到没时间玩手机。你看看那些整天忙得脚不沾地的孩子，有几个还天天抱着手机不放的？
制定规矩
光靠找事儿干还不够，还得给孩子立规矩。比如，规定每天只能玩一小时手机，超过时间就没收。或者规定做完作业才能玩手机，作业没做完就别想碰手机。规矩立好了，就得严格执行。家长们可不能心软，今天放水明天放水的，规矩就成摆设了。当然啦，规矩也不能太死板。比如周末可以适当放宽一点时间限制，让孩子也有个放松的机会。
家长以身作则
孩子玩手机上瘾，有时候还真不能全怪孩子。家长们自己整天抱着手机刷抖音、玩游戏，孩子能不受影响吗？所以啊，要想让孩子戒掉手机上瘾，家长们也得以身作则。平时少玩手机多陪陪孩子，带孩子出去走走、聊聊天什么的。你看看那些家长自己都不玩手机的家庭里长大的孩子有几个是“低头族”的？所以说啊家长们的榜样作用可是大大的！
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