早上醒来，第一件事就是摸手机。屏幕一亮，各种推送消息像小精灵一样跳出来，仿佛在说：“快来看我呀！”刷了半小时朋友圈，看了无数条短视频，时间就这么悄无声息地溜走了。等到回过神来，才发现自己根本没干啥正事。手机就像个无底洞，手指一滑，时间就被吸走了。
中午吃饭的时候，手机又成了最好的“饭友”。打开微博、抖音、B站，各种内容轮番轰炸。看了一会儿搞笑视频，笑得前仰后合；再看一会儿新闻，心情又沉重起来；最后刷到美食视频，肚子更饿了。吃完饭继续刷，刷到眼睛发酸才放下手机。结果发现，自己还是啥也没干，除了浪费了几个小时的时间。
晚上躺在床上，手机再次成为“睡前伴侣”。明明已经困得不行了，但还是忍不住刷一会儿微博、看看朋友圈、玩玩小游戏。等到终于放下手机准备睡觉时，已经是深夜了。第二天醒来，又是同样的一天：拿起手机、刷内容、浪费时间……感觉自己陷入了一个无聊的循环里。
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手机在手，时间溜走早上醒来，第一件事就是摸手机。屏幕一亮，各种推送消息像小精灵一样跳出来，仿佛在说：“快来看我呀！”刷了半小时朋友圈，看了无数条短视频，时间就这...
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