夜深人静,手机屏幕亮得刺眼
你知道那种感觉吗?就是当你躺在床上,明明已经困得不行了,但手机屏幕的蓝光还是像个小妖精一样勾引着你。你告诉自己:“我就看一眼,就一眼。”结果呢?一个小时过去了,你还在刷着那些根本不重要的短视频。戒网瘾最难熬的就是这种时候,夜深人静,周围一片漆黑,只有你的手机屏幕亮得刺眼。你心里那个小恶魔一直在说:“再刷一会儿吧,反正明天也没啥大事。”结果第二天早上,你顶着两个熊猫眼去上班,心里后悔得不行。
周末宅家,孤独感来袭
周末本来是个放松的好时机,但如果你戒网瘾的话,那可就有点煎熬了。平时上班忙得像个陀螺,一到周末就想躺平。可问题是,躺平的时候你不自觉地就想拿起手机刷刷朋友圈、看看微博热搜。戒网瘾最难熬的就是这种时候,孤独感来袭,你觉得自己像个被世界遗忘的孤岛。你想找点事做,但又懒得动弹;你想找人聊天,但又怕打扰别人。于是你只能对着手机发呆,心里那个小恶魔又开始作祟:“反正也没人陪我玩,不如刷会儿手机吧。”结果一刷就是一整天,啥正事也没干成。
朋友聚会,大家都低头玩手机
朋友聚会本来是个增进感情的好机会,但如果你戒网瘾的话,那可就有点尴尬了。大家围坐在一起吃饭聊天,可每个人手里都拿着个手机低头猛刷。你心里那个小恶魔又开始嘀咕:“大家都玩手机呢,我玩一会儿也没啥吧?”戒网瘾最难熬的就是这种时候,明明大家都在一起吃饭聊天,但你总觉得少了点什么。你想融入话题却发现大家都在讨论某个网红视频或者某个游戏攻略;你想放下手机却发现大家都沉浸在虚拟世界里无法自拔。于是你也忍不住掏出手机刷了起来结果一顿饭吃下来大家都在低头玩手机谁也没真正聊上天儿这饭吃得真是有点儿浪费啊!
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