眼睛疲劳，视力下降
玩电脑最直接的影响就是对眼睛的伤害。长时间盯着屏幕，眼睛容易干涩、疲劳，甚至出现视力下降的情况。你可能会发现自己看远处的东西越来越模糊，或者需要更强的光线才能看清东西。这可不是什么好事，毕竟我们还得靠眼睛去看世界呢！而且，屏幕的蓝光还会影响你的睡眠质量，让你晚上躺在床上翻来覆去睡不着。所以，玩电脑的时候别忘了定时休息，给眼睛放个假。
颈椎病，腰酸背痛
除了眼睛，长时间坐在电脑前还会给你的脖子和背部带来不小的压力。很多人玩电脑时姿势不正确，要么低头看屏幕，要么弯腰驼背，时间一长，颈椎和腰椎就开始抗议了。你可能会有一种“脖子僵硬得像木头”的感觉，甚至有时候连转个头都疼得不行。更别提那些腰酸背痛的日子了，简直让人怀疑自己是不是提前进入了老年生活。所以，玩电脑的时候记得保持正确的坐姿，时不时站起来活动活动筋骨。
肥胖问题，身材走样
玩电脑还有一个容易被忽视的危害——肥胖！你想啊，坐在电脑前一坐就是几个小时，动都不动一下，热量消耗得少之又少。再加上很多人玩电脑的时候喜欢吃零食、喝饮料，热量摄入倒是不少。这样一来二去，肚子上的肉就悄悄地长出来了。你可能发现自己以前的裤子越来越紧了，甚至有时候连弯腰系鞋带都成了挑战。所以，玩电脑的时候别忘了站起来走走、做做运动，别让体重跟着屏幕一起飙升！
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