眼睛：你的小窗户在哭泣
你知道吗？当你躺在床上刷手机时，你的眼睛正在经历一场无声的战争。屏幕的蓝光就像是一个不眠不休的小恶魔，不停地刺激着你的视网膜。时间一长，眼睛干涩、视力模糊就成了家常便饭。更别提那些喜欢关灯玩手机的“勇士”们，你们的眼睛简直是在黑暗中开派对，结果就是第二天起床时，眼睛像被砂纸磨过一样疼。所以，下次你想在床上玩手机时，先问问你的眼睛：“你今天累了吗？”
颈椎：你在给脖子做瑜伽吗？
躺在床上玩手机还有一个大问题——你的颈椎。想象一下，你躺在那里，头低得像是在给手机鞠躬。时间久了，颈椎就像是被施了魔法一样僵硬，甚至可能引发颈椎病。你可能觉得自己年轻力壮，但别忘了，颈椎也是有“年龄”的。你今天对它不好，明天它就会让你知道什么叫“脖子疼得像被卡车碾过”。所以，下次你想躺着玩手机时，先问问你的颈椎：“你今天想做瑜伽吗？”
睡眠：你在和周公玩捉迷藏吗？
睡前玩手机最直接的影响就是——你睡不着了！手机屏幕的光线会抑制褪黑素的分泌，这玩意儿可是让你入睡的关键。结果就是你躺在床上翻来覆去，脑子里全是刚才刷到的搞笑视频和朋友圈的八卦。更惨的是，你可能还会越刷越兴奋，最后变成了一个“夜猫子”。第二天早上起床时，你会觉得自己像是被周公抛弃了一样疲惫不堪。所以，下次你想在睡前玩手机时，先问问自己：“今晚你还想和周公玩捉迷藏吗？”
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