抑郁症的早期信号
当你发现自己或者朋友最近总是“宅”在家里，连最喜欢的火锅店都不想去，或者平时爱笑的人突然变得沉默寡言，这可能是抑郁症的早期信号。抑郁症最常见的症状之一就是对曾经喜欢的事物失去兴趣，比如追剧、打游戏、甚至吃饭都觉得没劲。另外，如果你发现自己总是感到疲惫不堪，即使睡了很久也感觉像是没睡一样，这也可能是抑郁症的表现。别小看这些小变化，它们可能是你身体在向你发出求救信号哦！
情绪低落与自我否定
抑郁症的另一个明显特征是情绪低落和自我否定。你可能经常觉得自己一无是处，甚至觉得生活毫无意义。这种情绪不仅影响你的心情，还会让你对未来失去信心。比如，你可能会开始频繁地责备自己，觉得自己什么都做不好，甚至连简单的家务活都搞不定。更糟糕的是，你可能会觉得自己不值得被爱，甚至开始疏远朋友和家人。这些情绪波动虽然看似普通的心情不好，但如果持续时间较长，就需要引起重视了。
身体症状与睡眠问题
除了情绪上的变化，抑郁症还会带来一系列身体症状。你可能经常感到头痛、胃痛或者全身乏力，但去医院检查却查不出什么大问题。此外，睡眠问题也是抑郁症的常见表现之一。有些人会陷入失眠的困境，整夜辗转反侧；而另一些人则可能变得嗜睡，整天昏昏沉沉提不起精神。这些身体上的不适虽然看似与心理无关，但实际上可能是抑郁症在作怪哦！
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